Fitness

In unseren Fitnessstunden begünstigen wir die körperliche Gesundheit.
Regelmässige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und reduziert das Risiko von Krankheiten.
Das Krafttraining mit Bändern und Hanteln stärkt den Muskelaufbau und stärkt die Knochendichte. Übungen wie Dehnen und Yoga verbessern die Gelenkbeweglichkeit und beugen Verletzungen vor.

Für gesellige Ausflüge ausserhalb der Turnstunden ist ebenso gesorgt wie das gemütliche Beisammensein – für alle, die möchten!

Ein unverbindliches Schnuppern ist nach vorgängiger Absprache kostenlos möglich.

Wir freuen uns auf dich!